عرق نعناع

توضیحات

معرفی عرق نعناع:

عرق نعناع از برگ‌های تازه گیاه نعناع تهیه می‌شود و یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است. این عرق دارای طبع گرم و خشک بوده و به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در درمان بسیاری از مشکلات گوارشی، آرام‌بخشی و تقویت بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق نعناع با طعم خنک و معطر، هم برای مصرف روزانه و هم برای مصارف دارویی گزینه‌ای مناسب است.

خواص درمانی:

عرق نعناع طبیعی دارای خواص فراوانی است که شامل موارد زیر می‌شود:

• کاهش نفخ، درد معده و بهبود هضم غذا
• رفع دل‌پیچه و تهوع، به‌ویژه در کودکان و سالمندان
• کاهش اسپاسم عضلات دستگاه گوارش
• کمک به درمان سندروم روده تحریک‌پذیر
• تقویت سیستم گوارشی و جلوگیری از ترش کردن معده
• آرام‌بخش و کمک به کاهش سردردهای عصبی
• تسکین دهنده دردهای قاعدگی خفیف

طرز مصرف:

برای بهره‌مندی از خواص این عرق، روزانه یک تا دو بار و هر بار یک استکان از آن مصرف شود. بهترین زمان مصرف، پس از وعده‌های غذایی یا هنگام احساس نفخ و سنگینی معده است. می‌توانید برای طعم بهتر، عرق نعناع را با کمی آب ولرم یا شربت لیمو ترکیب نمایید.

هشدارها و موارد منع مصرف:

مصرف بیش از حد این عرق ممکن است باعث خشکی دهان، یبوست یا تحریک معده شود. زنان باردار، شیرده و افرادی که به گیاهان تند یا معطر حساسیت دارند، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین مصرف طولانی‌مدت بدون وقفه توصیه نمی‌شود.

نحوه نگهداری:

عرق نعناع باید در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. پس از باز شدن درب بطری، در یخچال قرار گرفته و در مدت زمان کوتاهی مصرف شود تا خواص و طعم طبیعی آن حفظ گردد.