عرق اسطوخودوس

توضیحات

معرفی عرق اسطوخودوس:

عرق اسطوخودوس یکی از عرقیات گیاهی معطر و پرخاصیت است که از گل‌های بنفش و زیبای گیاه اسطوخودوس تهیه می‌شود. این گیاه دارویی با طبع گرم و خشک، در طب سنتی برای آرام‌سازی اعصاب، بهبود خواب و تقویت مغز بسیار توصیه شده است. عطر دلپذیر و خواص درمانی متعدد این عرق، آن را به یک گزینه عالی برای مصرف روزانه تبدیل کرده است.

خواص درمانی:

• آرام‌بخش و ضد اضطراب قوی

• کمک به درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب

• کاهش استرس، افسردگی و تنش‌های عصبی

• تقویت حافظه و تمرکز

• کاهش سردردهای عصبی و میگرنی

• تقویت عملکرد گوارش و کاهش نفخ

• مفید برای کاهش تپش قلب ناشی از اضطراب

طرز مصرف:

روزانه یک یا دو بار، هر بار یک استکان کوچک از عرق اسطوخودوس مصرف شود. بهترین زمان استفاده شب‌ها پیش از خواب است تا تأثیر آرام‌بخش آن به‌خوبی احساس شود. همچنین می‌توان این عرق را با کمی عسل ترکیب کرده و به‌صورت شربت گرم یا سرد میل کرد.

هشدارها و موارد منع مصرف:

در مصرف بیش از حد ممکن است باعث خواب‌آلودگی یا کاهش فشار خون شود. برای افراد با طبع بسیار گرم یا افرادی که داروهای آرام‌بخش مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود. در دوران بارداری و شیردهی نیز مصرف آن باید با احتیاط باشد.

نحوه نگهداری:

برای حفظ کیفیت، عرق اسطوخودوس را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید. پس از باز شدن درب بطری، آن را در یخچال قرار دهید و طی مدت معقولی مصرف نمایید.